養生とは？
ようじょう
健康を守るための生活の整え方を表す言葉だよ。
東洋医学では 食事・睡眠・運動・心の状態を整えて 病気を防ぐ生活の仕方を「養生」というよ。
つかいかた・れいぶん
養生を大切にすると 病気になりにくい体をつくることができるよ。
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さいごの こうしん: