シーテッドロウとは？
しーてっどろう
座ったまま背中にケーブルを引きつける背中の筋トレだよ。
座ったままケーブルをおなか側に引きつける運動が『シーテッドロウ』だよ。
つかいかた・れいぶん
シーテッドロウをやると背中がみるみる広くなっていくよ。
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さいごの こうしん: