レッグプレスとは？
れっぐぷれす
機械に座って足で重いプレートを押す脚の筋トレだよ。
座ったまま足を使って重さを押し出すマシンが『レッグプレス』だよ。
つかいかた・れいぶん
レッグプレスの重さを増やしたら運動会でよく走れるようになったよ。
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さいごの こうしん: