ダイヤモンドプッシュアップとは？
だいやもんどぷっしゅあっぷ
両手をひし形にして行う二の腕専用の腕立て伏せだよ。
両手をくっつけてひし形にして腕立て伏せをする運動が『ダイヤモンドプッシュアップ』だよ。
つかいかた・れいぶん
ダイヤモンドプッシュアップをすると二の腕の後ろがすごく燃えるよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: