ディップスとは？
でぃっぷす
平行棒に手をついて体を上げ下げする腕の筋トレだよ。
両手で棒をつかんで体を宙に浮かせてひじを曲げ伸ばしする運動が『ディップス』だよ。
つかいかた・れいぶん
ディップスができるようになったら腕がパワフルになってきたよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: