アーチャープッシュアップとは？
あーちゃーぷっしゅあっぷ
弓を引くように腕を横に伸ばしながら行う片腕に近い腕立て伏せだよ。
片手を横に伸ばしてもう一方の腕だけで体を支える腕立て伏せが『アーチャープッシュアップ』だよ。
つかいかた・れいぶん
アーチャープッシュアップの練習で片腕腕立てに挑戦できるようになってきたよ。
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さいごの こうしん: