ハンドスタンドプッシュアップとは？
はんどすたんどぷっしゅあっぷ
逆立ちで腕を曲げ伸ばしする超難しい肩の筋トレだよ。
逆さまに立って腕だけで体を支えながら腕を曲げ伸ばしする運動が『ハンドスタンドプッシュアップ』だよ。
つかいかた・れいぶん
ハンドスタンドプッシュアップができる人は肩がとっても強いんだよ。
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さいごの こうしん: