パイクプッシュアップとは？
ぱいくぷっしゅあっぷ
お尻を高く上げて頭を床に近づける肩専用の腕立て伏せだよ。
逆V字の姿勢でひじを曲げて頭を下に向ける腕立てが『パイクプッシュアップ』だよ。
つかいかた・れいぶん
パイクプッシュアップを練習したら肩が強くなって物を高く持ち上げられるようになったよ。
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さいごの こうしん: