ドラゴンフラッグとは？
どらごんふらっぐ
体全体をまっすぐ空中に浮かせるとても難しい腹筋運動だよ。
台に頭をついて体を宙に浮かせてまっすぐに保つ超むずかしい運動が『ドラゴンフラッグ』だよ。
つかいかた・れいぶん
ドラゴンフラッグができるようになると体幹がとても強くなったと実感できるよ。
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さいごの こうしん: