乳酸閾値とは？
にゅうさんいきち
疲れが急にたまりはじめる運動の強さの境目だよ。
体を動かす力を上げていくと疲れのもとが急に増えるポイントがあって それを『乳酸閾値』というよ。
つかいかた・れいぶん
乳酸閾値が高い人は速いペースでも長く走れるよ。
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さいごの こうしん: