インターバルトレーニングとは？
いんたーばるとれーにんぐ
速く走って休む を繰り返す練習だよ。
速い走りとゆっくり休む時間を交互に繰り返す練習を『インターバルトレーニング』というよ。
つかいかた・れいぶん
インターバルトレーニングをすると心臓が強くなって速く走れるようになるよ。
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さいごの こうしん: