グリップ幅とは？
ぐりっぷはば
バーを握るときの手と手の間隔でどこに効くかが変わるよ。
バーを握るときの手の幅が『グリップ幅』で幅が変わると効く場所も変わるよ。
つかいかた・れいぶん
グリップ幅を変えるだけで同じ運動でも違う部位に効かせることができるよ。
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さいごの こうしん: