テーパリングとは？
てーぱりんぐ
レース直前に練習を減らして体を整える時期だよ。
大会の前に少しずつ練習の量を減らして体の疲れをとる時期を『テーパリング』というよ。
つかいかた・れいぶん
テーパリングをしっかり行うとレース当日に最高の力が出せるよ。
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さいごの こうしん: