ブラーマリーとは？
ぶらーまりー
ハチみたいな音を出す呼吸法だよ。
『息を吐くときにのどの中でブーンという音を出す蜂みたいな呼吸法』だよ。
つかいかた・れいぶん
ブラーマリーを練習していたら頭の中がじわーんと振動してきて不思議だったよ。
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さいごの こうしん: