マツヤーサナとは？
まつやーさな
魚のようなかたちになる仰向けポーズだよ。
『仰向けに寝て胸を大きく開き頭をそっと床につけるポーズ』だよ。
つかいかた・れいぶん
マツヤーサナをするとのどのまわりがのびてスッキリするよ。
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さいごの こうしん:
まつやーさな
魚のようなかたちになる仰向けポーズだよ。
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