マントラ瞑想とは？
まんとらめいそう
言葉をくりかえして集中する瞑想法だよ。
『特定の言葉や音をくり返すことで心を落ち着かせる瞑想の練習』だよ。
つかいかた・れいぶん
マントラ瞑想では心の中で静かに言葉をくりかえすだけで心が静かになるよ。
このことばを シェア
さいごの こうしん: