VO2maxとは？
ぶいおーつーまっくす
体が一度に使える酸素の量を表す数字だよ。
体が1分間に取り込める酸素の量を体重で割った数を『VO2max』というよ。
つかいかた・れいぶん
VO2maxが高いとマラソンや長距離走でとても有利になるよ。
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さいごの こうしん: